ハートフルネス × ヒップホップ・セラピー × 表現アートセラピー 「M.O.F.U.」心のウェルネスイベントが2026年5月、再びカムバック！
2026年5月31日（日）、東京都文京シビックホールにて、メンタルヘルス啓発イベント『M.O.F.U（Mind Opening Forum for Us）〜気づく、感じる、つながる。こころに触れるメンタルヘルス・ワークショップ〜』を開催いたします。
本イベントは、特定非営利活動法人メンタルヘルス環境向上プロジェクト（MHEC）、Heartfulness Association、Doctor in da House、まどかプロジェクトの4団体が共催します。 「心のケアは、もっと日常にあっていい」 そんな想いから生まれた本イベントは、子どもとその支援者（保護者、教育者、地域サポーター、NPO職員、心理専門職など）を対象に、心のケアとウェルネス（心身の健康と調和）を体験的に学ぶことを目的としています。
■ 日米のメンタルヘルスをリードする専門家達による、”五感”で感じる心のウェルネスプログラム
既存の臨床的なアプローチに留まらず、コミュニティ全体で健やかさを育むための多彩なプログラムを用意しました。
ハートフルネス体験: スタンフォード大学で「Heartfulness」を提唱する世界的心理学者、スティーヴン・マーフィー重松氏によるセッション。ヒップホップ・セラピー体験: 日本で初めて本手法を導入した精神科医・心療内科医チームによる体験ワークショップ。表現アートセラピー（ムーブメント＆アートセラピー）体験: 米国・英国でメンタルヘルスへの多大な貢献が認められ、数々の賞を受賞している米国臨床心理士による体験ワークショップ。その他、公認心理師、臨床心理士による体験プログラムにもご参加いただけます。
■ 未来を担う子どもたち、そして支える大人たちへ
日本では未だ根強いメンタルヘルスへの偏見や、支援へのアクセスの難しさが課題となっています。
特に子どもたちが感情を言葉にし、安心して相談できる環境は限られており、ケアの遅れは将来の心理的リスクを高める要因にもなり得ます。 本イベントは、教育・医療・心理・地域の壁を越え、子どもと大人が共にコミュニティの中で「心の健やかさ」を育む新たな一歩を目指します。
■ 昨年はチケット完売！継続的なサポートへの展開も
2025年6月の初開催時は、開催1週間前にチケットが完売。
参加者からは「ありのままの自分で良いと感じた」「安心できる居場所を見つけた」「とても温かい気持ちになった」といった声が寄せられ、重いイメージを持たれがちなメンタルヘルスの分野に一石を投じました。 本年度からは、このイベントを皮切りに4団体が連携した「継続的なサポートプログラム」の提供も開始する予定で、イベント内ではその詳細についても発表致します。
実施概要
名称: 『M.O.F.U（Mind Opening Forum for Us）〜気づく、感じる、つながる。こころに触れるメンタルヘルス・ワークショップ〜』
日時: 2026年5月31日（日）10:00〜16:30（9:30開場）
会場: 文京シビックホール（会議室）
対象: 小学生以上の児童、保護者、教育関係者、地域支援者、NPO関係者、心理専門職、学生, その他心の気づきに興味をお持ちの方など
申込URL:
https://peatix.com/us/event/4974741
お問合せ: info@mentalhealthec.com
＜主なプログラム・登壇者＞
-ウェルネスダイアローグ（全体）
-ハートフルネス (全体）: スティーヴン・マーフィ・重松（米国スタンフォード大学心理学者）
-ヒップホップセラピー: Dr. マキダシ（精神科医）／ 鳥Docc（心療内科医）／ 菅原 怜奈（精神科医）
-表現アートセラピー（ムーヴメント＆アート）: 山本 真奈美（米国ＬＭＦＴ）
-アート(自己発見のアート）: 倉石 聡子（公認心理師・臨床心理士）
-グラウンディング(全体）: 日吉 円順（公認心理師・臨床心理士, 僧侶）
-リフレクション＆Q&A（全体）
＜主催団体について＞
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特定非営利活動法人メンタルヘルス環境向上プロジェクト（MHEC：メック）: 日米の心理専門職とコミュニティーが連携し、誰もが安心して『心の健やかさ』を育める社会の実現を目指す。
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ハートフルネスアソーシエーション（Heartfulness Association）: 日本人の心の健康と調和のため、ハートフルネスの普及活動を展開。
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ドクターインダハウス（doctor in da house): 医療・Hip Hopを統合した専門家＆アートクリエイティブチーム。日本初のヒップホップセラピーワークショップを普及。
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まどかプロジェクト: 地域に深く根ざし、多様なつながりと日本文化の知恵を統合。日々の暮らしの中に、健やかさと調和が息づく社会を育む。
＜協力＞アップコンセプト
M.O.F.U. 特設サイト
https://mofu.mentalhealthec.org/2026/
【本件に関するお問い合わせ】
特定非営利活動法人メンタルヘルス環境向上プロジェクト（MHEC）
事務局: info@mentalhealthec.org
Website: https://www.mentalhealthec.org/